Là các phương pháp rèn luyện thể chất đặc biệt ,đó là nền tảng đặc biệt của môn phái Hoá Quyền Ðạo đặc biệt là khí công làm nền tảng : “ Lực bất đả quyền – Quyền bất đả công”
Ngoại công : Phương pháp rèn luyện với các phương tiện dụng cụ đặc biệt ,để nâng cao các khả năng,tố chất của võ công mạnh, nhanh, cứng, dẻo,kín... điển hình như các dụng cụ : Thạch toả (tăng sức mạnh),Mộc nhân (tăng kình lực,rắn chắc tay chân,kín đòn),Thiết tuyến( tăng nội lực),Bao cát(tăng đòn thế liên hoàn...), Cầu(nhanh ,chính xác)Trúc lâm thung(chính xác,phân đòn)Thiên địa thung(phân kình lực)Mai hoa thung(luyện tấn bộ pháp) v.v...
-Cơ công : Luyện các dụng cụ để phát triển tố chất của cơ bắp
-Cân công : Luyện các dụng cụ để phát triển tố chất của gân
-Cốt công : Luyện các dụng cụ để phát triển tố chất của xương
-Ðại công : Luyện công phu trường kỳ 1 công phu tuyệt kỷ như là Thiết sa chưởng,Thiết bố sam,Thạch đầu công v.v...
- Nội công : Khai thác và vận dụng sức mạnh nội lực trong cơ thể qua các phương pháp đặc biệt điều khiển các cơ, gân, xương, da, mạch, khí huyết...
- Khí công : Khai thông kinh mạch và điều khiển hơi thở,nhịp tim,khí lực ,huyết mạch ...
- Y' công : luyện về quán thân,quán thức,quán thần...
- Thần công : luyện về các khã năng đặc biệt
HIện nay, Võ Quán Long Hùng Hóa Quyền Đạo đã hệ thống chương trình chuyên luyện về thần khí công trong tập luyện của các môn sinh.
Hùng Chưởng
Kình lực trong võ thuật :
Lực là sức mạnh chịu đựng của cơ bắp như lực sỉ chịu được sức nặng .Kình là sức bật của cơ bắp, gân, xương và khí huyết.
Ðiểh hình về kình như :
Cơ kình : co,dẩy,gồng khi đánh động tác.
Cân kình : bật khớp,duổi, buônglõng như roi quất v.v...
Lưu ý: Khi tập các động tác khai kình phải nhớ răng kề răng để không bị long óc nhức đầụ
Khi luyện kình cần phải tập cho cơ thể có sức chịu đựng ,vì khi khai kình thì sức công phá có thể làm ảnh hưỡng tới kinh mạch.Nên tập các phương pháp tăng cường sức chịu đựng của cơ thể bằng các phương pháp nội khí công ...
Xin giới thiệu vài hình ảnh của các Môn Sinh Hoá Quyền Ðạo biểu diển
Luyện công lực với Mộc Nhân 600kg
Vận nội công chịu đập 6 cục gạch trên 2 dao lớn để trên người
Nội công chịu xe vespa chở 4 người trên cán
Thúc cây vào bụng (phá thành)
Nội công chịu 2 xe kéo xiếc cổ
Nội công làm gẩy cây 3x5 khi đập vào lưng
Ðập 5 cục gạch trên đầu ,phía dưới bể 2 cục gạch
Nội công nằm chịu trên chỉa ba xoay tròn
Dùng tay đánh bể gạch ,không rách giấy
Bay đá mục tiêu qua 10 người
Bịt mắt bay đá giò lái trúng banh mục tiêu
Bịt mắt đấu bằng linh giác
Đoàn Lân Đồng Tâm Đường Hóa Quyền Đạo tại sân Tinh Võ Quận 5 - 1995
